Yoga / Pilates / Fitdance

Online reservatiesysteem en app

Sinds dit seizoen werken we met een gebruiksvriendelijke online omgeving en app waarmee je eenvoudig lessen reserveert, annuleert en je credits beheert.

Yoga

Deze les is goed als je last hebt van stress, spierspanning, stramheid, rugklachten of als je je lichaam wil versterken en soepel wil houden.
We wisselen stretch af met spierversterkende oefeningen, met veel aandacht naar de ademhaling toe zodat lichaam en geest weer in balans kunnen komen.
Een goed evenwicht tussen het versterken en het versoepelen van het lichaam wordt hierbij gecreëerd.
Yoga is geschikt voor iedereen! Er is geen ervaring of voorkennis vereist.

Gelieve voor deze les zelf een yogamatje mee te nemen

Pilates

De oefeningen tijdens deze les zijn gebaseerd op 6 basisprincipes: concentratie, centrering, controle, precisie, ademhaling en flow.
Er wordt voornamelijk gewerkt aan de versteviging van de spieren in de buik, rug, bovenbenen, billen en heupen. Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.
Pilates is geschikt voor iedereen. Van jong tot oud, van beginners tot gevorderden, mensen met rugklachten, recent bevallen, ...

Graag willen we vragen om zelf een yoga matje mee te nemen en een small pilates ball aan te schaffen (deze kosten +- €5,00).
Tijdens de proefles kan u een bal van de dansstudio gebruiken. 

Voor mensen met lage rugklachten is het aan te raden om ook een handdoek mee te nemen ter ondersteuning van de onderrug.

Fitdance

Fitdance is een energieke les waarbij we werken aan conditie en versteviging van het hele lichaam via toegankelijke dans- en bewegingspassen. Deze les is vergelijkbaar met Zumba, maar met een belangrijk verschil: bij Fitdance dansen we op een mix van muziekgenres én in verschillende dansstijlen. Zo blijft elke les afwisselend, verrassend en motiverend!

Fitdance is voor iedereen toegankelijk. Eerdere danservaring is mooi meegenomen, maar zeker geen vereiste. Het belangrijkste? Bewegen, zweten en vooral genieten!

Draag indoor sneakers die je ter plaatse aan doet met schone, slijtvaste zool.

Hoe werkt het?

Flexibel reserveren

  • Reserveer lessen tot 3 maanden op voorhand.
  • Annuleren kan tot 6 uur vóór de les, met automatische terugbetaling van je credit.
  • Lessen gaan door vanaf minstens 6 deelnemers.

Wachtlijst

Volzet? Zet jezelf op de wachtlijst. Bij een annulatie schuif je automatisch door.

Abonnementsformules

  • Proefles (1 credit) - hiermee kan je één les komen proberen - 4 weken geldig na aankoop
  • Proefweek - hiermee kan je gedurende één week alle lessen proberen -  7 dagen geldig na aankoop
  • Beurtenkaarten (10 of 20 credits) – geldig voor alle lessen - 6 maanden geldig (10 beurten) of 9 maanden geldig (20 beurten)
  • Jaarabonnement (30 credits) – voordelig, voor één lesvorm - 9 maanden geldig
  • Combo-abonnement (60 credits) – geldig voor alle lessen - 12 maanden geldig
  • All-in – onbeperkt toegang gedurende 12 maanden (enkel bij seizoensstart verkrijgbaar)

Prijzen zijn hier terug te vinden: Lesgeld

Onze docenten

  • Nathalie – Fitdance en Pilates (maandag & woensdag)
  • Silvia – Pilates & Yoga (dinsdag)
  • Elise – Yoga (maandag)

Vaste wekelijkse inschrijving (voor jaar- & combo-abonnementen)

Wil je wekelijks op hetzelfde moment deelnemen?
Na aankoop van je abonnement kan Nathalie je automatisch inschrijven voor jouw vaste les.

Interesse?
Stuur een bericht of mail: 0494/815720 (Nathalie) / info@dansstudioattitude.be

Voordelen:

  • Altijd zeker van je plekje
  • Geen wekelijkse handmatige inschrijving meer

Let op: annuleren blijft verplicht indien je eens niet aanwezig kunt zijn.

Hoe start je?

  1. Ga naar het online portaal of installeer de app
    Klik op de link onderaan deze pagina om naar het reservatiesysteem te gaan.

    Let op: dit is geen app die je in de App Store of Google Play kan vinden.
    Wel kan je een snelkoppeling maken zodat de “app” op je startscherm verschijnt:

    1. Klik op de link hieronder.

    2. Open de opties via de drie puntjes rechtsboven.

    3. Kies ‘Toevoegen aan startscherm’.

    Zo staat de app handig op je toestel en kan je eenvoudig je boekingen beheren.

  2. Maak een account aan en koop credits
    Credits kan je aankopen:
     - Online via het portaal
     - Of cash bij Nathalie (gepast bedrag)

Hulp nodig?

Heb je vragen of lukt iets niet in de app?
Stuur ons gerust een berichtje — we helpen je graag verder!